Quando tutto sembra confuso, c'è una via d'uscita

Le crisi esistenziali arrivano senza preavviso. Un giorno tutto funziona, il giorno dopo ti ritrovi a chiederti chi sei davvero e dove stai andando. Ho vissuto questi momenti e so quanto possano essere disorientanti.

Parliamone insieme

Non è debolezza, è una chiamata al cambiamento

Nel 2023 ho attraversato uno di quei periodi in cui niente aveva più senso. Lavoro che sembrava vuoto, relazioni superficiali, obiettivi che non mi rappresentavano più. Mi svegliavo ogni mattina con questa sensazione di vivere la vita di qualcun altro.

È stato lì che ho capito una cosa: le crisi non sono guasti da riparare. Sono segnali che qualcosa dentro di noi vuole emergere. E spesso abbiamo solo bisogno di qualcuno che ci aiuti a vedere cosa sta cercando di dirci.

Oggi lavoro con persone che stanno attraversando momenti simili. Non offro soluzioni preconfezionate perché ogni crisi è unica. Ma offro uno spazio sicuro dove puoi finalmente capire cosa sta succedendo davvero.

Momento di riflessione personale durante un percorso di crescita interiore

Come lavoriamo insieme

Ascolto profondo

Niente giudizi, niente fretta. Nei primi incontri ci prendiamo tutto il tempo necessario per capire cosa stai vivendo. Molte volte le persone mi dicono che è la prima volta che qualcuno davvero ascolta senza interrompere o dare consigli non richiesti.

Chiarezza interiore

Attraverso domande che probabilmente non ti sei mai posto, iniziamo a vedere schemi e connessioni. Spesso i nostri blocchi hanno radici più profonde di quanto pensiamo. E quando le vedi, tutto diventa più chiaro.

Azione consapevole

La comprensione è fondamentale, ma serve anche movimento. Insieme costruiamo passi concreti e realistici. Non cambiamenti drastici che durano tre giorni, ma piccole scelte quotidiane che nel tempo trasformano tutto.

Domande che mi fate spesso

Non esiste una durata standard perché ogni persona è diversa. Alcuni trovano le risposte che cercano in pochi mesi, altri preferiscono un accompagnamento più lungo. La maggior parte delle persone con cui lavoro nota cambiamenti significativi dopo 3-4 mesi di lavoro costante. Ma onestamente, il tempo dipende dalla profondità della crisi e dalla tua disponibilità a metterti in gioco.
Ci vediamo una volta a settimana, di persona nel mio studio a Prato o online se preferisci. Ogni sessione dura circa 90 minuti. Non è terapia classica con te sul lettino e io che prendo appunti. Parliamo, esploriamo insieme, usiamo esercizi pratici quando serve. L'atmosfera è informale ma il lavoro è serio.
Sì e no. Se hai traumi profondi o disturbi clinici, la psicoterapia è la strada giusta e te lo dirò chiaramente. Il mio approccio è più orientato alla crescita personale e alla ricerca di senso. Lavoriamo su chi vuoi diventare, non solo su cosa vuoi risolvere. Detto questo, spesso collaboro con terapeuti quando serve un supporto più strutturato.
I progressi nelle crisi esistenziali raramente sono lineari. Ci sono settimane in cui tutto sembra più chiaro e altre in cui torni indietro. È normale. Ma se dopo due mesi non senti che qualcosa si sta muovendo, ne parliamo apertamente. A volte serve cambiare approccio, altre volte non siamo la coppia giusta per lavorare insieme. E va bene così.

Chi ha già camminato questo sentiero

Ritratto di Letizia Garofalo
A 34 anni mi sono ritrovata a rimettere in discussione tutto. Carriera, relazioni, persino la città dove vivevo. Prima di iniziare questo percorso pensavo di essere l'unica a sentirsi così smarrita. Lavorare con Marco mi ha aiutato a capire che non stavo sbagliando tutto, stavo solo crescendo. Oggi ho fatto scelte diverse e mi sento finalmente allineata con me stessa.

— Letizia Garofalo

Forse è il momento di fermarti e capire

Se stai leggendo fino a qui, probabilmente una parte di te sa che qualcosa deve cambiare. Non serve avere tutto chiaro adesso. Serve solo il coraggio di fare il primo passo. Parliamone senza impegno e vediamo se posso esserti utile.

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